A Cafeína Herbamed 200mg com 60 cápsulas é um suplemento alimentar que contém 200 mg de cafeína anidra por cápsula. Este tipo de cafeína é uma forma desidratada e concentrada, comumente usada em suplementos para aumentar a absorção.
Para que serve?
A cafeína age como um estimulante do sistema nervoso central, e o suplemento da Herbamed é geralmente comercializado para:
* Melhora do desempenho físico: A cafeína pode aumentar a resistência e a força muscular, além de adiar a sensação de fadiga durante exercícios de longa duração.
* Aumento de energia e foco: Ajuda a melhorar o estado de alerta, a concentração e a agilidade, sendo útil para pessoas que buscam mais disposição no dia a dia ou antes dos treinos.
* Efeito termogênico: Pode acelerar o metabolismo, o que contribui para a queima calórica e a oxidação de gorduras.
Como usar?
A recomendação de uso padrão é ingerir uma cápsula por dia, mas alguns sites indicam a ingestão de duas cápsulas diárias, geralmente antes das refeições ou da prática de exercícios. A dose máxima recomendada de cafeína para adultos saudáveis costuma ser de 400 mg por dia.
É importante não exceder a dose recomendada na embalagem e, para uma orientação mais específica, consulte um médico ou nutricionista.
Ingredientes e Recomendações
* Ingredientes: Cafeína anidra, silicato de magnésio, gelatina, água purificada, glicerina e dióxido de titânio. É um produto que não contém glúten.
* Cuidados: O produto é indicado para adultos com mais de 19 anos. Gestantes, lactantes e crianças não devem consumir este suplemento.
* Efeitos colaterais: O consumo excessivo de cafeína pode causar efeitos como nervosismo, insônia, irritabilidade, taquicardia (batimento cardíaco acelerado) e desconforto gástrico. É fundamental não combinar o suplemento com outras fontes de cafeína (como café, chás ou energéticos) para evitar doses muito altas.
É sempre bom lembrar que, antes de iniciar qualquer suplementação, é crucial conversar com um profissional de saúde para garantir que o produto é adequado para você
e sua rotina.
